Seminarinhalt:
Yang Qi San Shi – Das Qi auf drei Arten nähren
Yang Qi San Shi ist eine traditionelle daoistische Qigong-Methode und eine der grundlegenden Säulen des Qigong. Die Praxis konzentriert sich darauf, die körpereigene Energie (Qi) durch Atmung, Bewegung und innere Achtsamkeit zu kultivieren und zu stabilisieren. Sie bietet einen praktischen Weg, den Herausforderungen des modernen Lebens – wie Stress, Anspannung, Ängsten und emotionalen Ungleichgewichten – zu begegnen, indem sie Harmonie zwischen Körper und Geist wiederherstellt.
Diese grundlegende Methode baut auf einer klaren inneren Basis auf und legt den Schwerpunkt auf die bewusste Nährung und Stärkung des Qi. Die Übungen sind einfach, leicht zugänglich und erfordern keine Hilfsmittel, wodurch sie sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Regelmäßiges Üben fördert geistige Klarheit, innere Ruhe und körperliche Vitalität.
Schwerpunkte der Praxis
- Kultivierung und Stärkung des Qi durch drei wesentliche Methoden
- Einsatz der Atmung zur Regulation des Nervensystems und Beruhigung des Geistes
- Lösen von Spannungen und Ausgleich emotionaler Zustände
- Entwicklung von innerer Wahrnehmung und Selbstregulation
- Stärkung einer der grundlegenden Säulen der Qigong-Praxis
- Schaffung einer stabilen Grundlage für eine tiefere innere Entwicklung
- Förderung von Gesundheit, Widerstandskraft und Vitalität
Yang Qi San Shi eröffnet einen direkten Weg zurück zu innerer Balance und unterstützt die Entwicklung einer ruhigen, stabilen Präsenz im täglichen Leben.
Seminarpreis:
€1500
Für Anmeldungen und Zahlungseingänge bis einschließlich 1. August 2026 gilt der Frühbucherpreis von 1.200 €.
Ab dem 2. August 2026 wird die reguläre Seminargebühr von 1.500 € berechnet.
Anmeldeschluss ist der 11. September 2026.
Seminarzeiten & Wichtige Hinweise:
Das Seminar findet an 3 Tagen statt.
- Freitag, 18. September 2026
14:00 – 18:00 Uhr - Samstag, 19. September 2026
09:30 – 12:30 Uhr
14:30 – 18:00 Uhr - Sonntag, 20. September 2026
10:00 – 13:00 Uhr
Wir werden auch im Freien trainieren, daher bitte wettergerechte Kleidung sowie Schuhe für drinnen und draußen mitbringen.
Die Säulen des Qigong selbst stellen Methodiken dar, die erstmals der Öffentlichkeit zugänglich gemacht werden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Wenn du Interesse hast, sende mir bitte eine E-Mail, damit ich dich unverbindlich vormerken kann.
Für die Anmeldung email an: welcome@myongqigong.de